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不要过劳丑and过劳肥 再忙也要美美的

2019年05月13日 栏目:健康

不要过劳丑and过劳肥 再忙也要美美的导语 在这个BOSS 24小时用微信发号施令的快节奏小时期,谁不是随时为工作stan
不要过劳丑and过劳肥 再忙也要美美的 导语

在这个BOSS 24小时用微信发号施令的快节奏小时期,谁不是随时为工作stand by?可你如果常常顶着1头乱发、硕大的黑眼圈,睡眼惺松出现在办公室,每次踏上体重秤都胖得吓自己1跳请注意,你得过劳肥和过劳丑了! 基努里维斯爆肥的照片引发1片喧笑,和年轻时的无敌俊美形

  在这个BOSS 24小时用微信发号施令的快节奏小时期,谁不是随时为工作stand by?可你如果常常顶着1头乱发、硕大的黑眼圈,睡眼惺松出现在办公室,每次踏上体重秤都胖得吓自己1跳……请注意,你得“过劳肥”和“过劳丑”了!

  基努里维斯爆肥的照片引发1片喧笑,和年轻时的无敌俊美构成致命反差 由于“过劳肥”!他称在艰苦的工作以后,需要用美食来补充能量,这样才能有更多的精力去更好地完成工作。由于工作压力大、饮食不规律、清晨才睡觉,工作越繁忙的人越容易变胖,这类现象被称为“过劳肥”;“过劳丑”则是指由于太过繁忙劳累而酿成的不修边幅、皮肤昏暗的后天之丑。英国最新的1项研究表明:白领女性在周3下午3时30分看起来格外丑!其缘由是周末狂欢的后遗症外加工作压力积累、精力衰退、睡眠不足等因素致使。这看似滑稽的调研结果,反应的却是“过劳”对女性容颜最直观的影响。OL们喊着“不精致,无宁死”,得到的却是1副日益“凋零”的面孔,在这个看中颜值的年代,该如何捍卫自己的“女神地位”呢?

  睡个好觉,杀死身体里的饥饿激素

  睡眠不足,长胖的可能性更是高出90%。研究者指出,睡眠缺少会让体内产生1种激素——“饥饿素”的分泌,它是会让身体摄取热量过量。

  ● 1旦睡眠中断,食欲调理激素和压力激素浓度。

  结果显示,1个晚上睡眠不足,隔日上午便会出现新陈代谢的减缓。小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中,不单单体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼,就连1些明明看上去很修长的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

美国艾伯塔睡眠中心查尔斯· 塞缪尔博士表示,人们总是期望1些奇异的答案,保持充足的睡眠,这是保证运动等其他减肥措施有效的基础。

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