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真假!牛奶和茶一起喝会得结石?

2019年05月17日 栏目:健康

真假!牛奶和茶一起喝会得结石?导语 最近有传言,牛奶和茶1起喝会得结石,由于牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合构成草酸钙沉淀,
真假!牛奶和茶一起喝会得结石? 导语

最近有传言,牛奶和茶1起喝会得结石,由于牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合构成草酸钙沉淀,长时间饮用会致使结石。究竟是不是真的呢?来看看真相是甚么? 天然含钙类物资(典型的就是牛奶)不但不会增加结石风险,反而其中的钙能与草酸结合,避免其在肠胃中被吸收,因此起到

  有人说,牛奶和茶1起喝会得结石,由于牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合构成草酸钙沉淀,长时间饮用会致使结石。究竟是不是真的呢?跟小编来看看真相是甚么吧?

  天然含钙类物资(典型的就是牛奶)不但不会增加结石风险,反而其中的钙能与草酸结合,避免其在肠胃中被吸收,因此起到下降草酸含量的作用。另外,茶叶中的草酸含量也不高。

  奶和茶1起会致使结石的说法站不住脚

  草酸本身就是人体正常的代谢物之1,叫做内源性草酸;

  而所有通过外部途径摄取的都可称为外源性草酸。这些外源性草酸如果没法与其他物资结合转变,直接由小肠吸收最落后入肾脏和钙结合就成了草酸钙,正常情况下草酸会随尿液排出,但在其他1些不明因素(目前较为认可的说法是低钙,高糖,缺少运动,饮水少)影响下会构成草酸钙型结石。

  所以重点在于草酸是不是能在体内与其他物资吸收,避免终究进入肾脏。

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