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冬季保健须知 冬天常喝茶防病效果杠杠的

2019年05月31日 栏目:健康

冬季保健须知 冬天常喝茶防病效果杠杠的导语 补气在身体保健方面占着主要的地位,由于人体1旦气虚,就会出现体质衰弱、容易疲劳
冬季保健须知 冬天常喝茶防病效果杠杠的 导语

补气在身体保健方面占着主要的地位,由于人体1旦气虚,就会出现体质衰弱、容易疲劳的状态,常常会感到疲累乏力。并且1旦天气产生变化就很容易得重感冒。那末,怎样才能轻松补气血呢?给大家推荐提高免疫力的茶饮-黄芪枸杞茶。

  1、黄芪:黄芪性微温、味甘,有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对气虚衰弱、疲倦乏力、常常溃疡的人群有益。

  2、枸杞:枸杞性平味甘,有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺。

  现代医学研究表明,黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调理血糖含量。黄芪不但能扩大冠状动脉,改良心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程止咳的功效。脾虚有湿,泻泄的人群慎用。

  古代传说如果长时间服用枸杞子能寿逾百年,身轻体健,耳聪目明,枸杞因此深受历代医学和养生学家的推重。最合适吃枸杞的是体质衰弱、抵抗力差的人,1定要长时间坚持。

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